青汁ダイエットを成功させた友人…羨ましい!

テレビの影響を受けてか青汁ダイエットを始めると言った友人。
始めてから3ヶ月、3kg痩せたようだ。

今更青汁ダイエット?と思ったし、あんな飲みにくいもの続くの?と言った。
今は青汁もまずくないよーと話していた。
いろいろネットなんかの情報を参考にして選んだ青汁は、実際思ったよりもジュースのような味わいではなかったらしい。
クチコミではジュースみたい!お茶みたい!とあったけど、彼女か選んだものは、それなりに「青い」味がしたそうだ。
それでもまぁ続けられない味ではないと言うことで、晩御飯前に飲むことに決めたそうだ。
本当は一食の置き換えダイエットをすればもっと効率が良いそうなのだけど、食事が楽しみな彼女にとって、それはつらい。
とりあえず帰宅したら青汁を作って、それを飲みながら着替えたりご飯を作ったりしていると話していた。
初めは牛乳で飲んでいたけど、青汁そのものにコストかけてるからその上牛乳となると高くつくと1ヶ月も経たないうちに水に変更。
結果これもカロリーオフになったのではないだろうか。
見た目には全然変化を感じられなかったけれど、彼女はお通じのサイクルが良いということを喜んでいた。
2ヶ月めに入り、1kg減ったらしい。
毎日の食事で増減するものの、そのベースが確実に1kg減ったとのこと。
そこから約ひと月で2kg落とした。

う、羨ましい!
継続は力なりを感じた瞬間。
飽きもせずよくぞ毎日同じものを飲み続けることができるなぁと感心するばかり!
自分は毎日コンビニで買うお茶のペットボトルさえ、日々違うメーカーのものを買っている。
新しいものが出たら試す。
2日同じものを選ぶことはほとんどない。
(自分だったら置き換えダイエットは絶対に無理!)
晩ごはん前に飲むことで多少満腹感?が感じられるのか、お米の量が少し減ったかもと話していたのが印象的。
青汁だけじゃなく、ちゃんと食事改善もできているじゃないか・・・。
元々そんなに太っていたわけではないけど、確かに顔がすっきりしたようす。
痩せたのか、はたまた青汁の栄養素か何かでお肌の調子が整っているのか・・・とにかく効果がきちんと現れている感じがした。リバウンドを恐れていて、とりあえず1年くらいは飲み続けてみるというから、本当すごい。
こういうきちんとした人がモニターやクチコミにおいて「効果があった!」と言えるのだろう。
ああそれにしても羨ましい!
運動しなくて痩せられるって理想!
運動せずに痩せるためには結局食事コントロールしかないのかな。

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